社会不安障害（SAD）の克服のために、仕事を通じて「成功体験」を積み重ねましょう。

TOP PAGE > 克服に向けて：仕事を通して自信を養う 私は大学を中退してから、まずはアルバイトを始めました。 その後、派遣社員を経て現在の会社で正社員として働いています。 アルバイトを始めたきっかけは、ただ単にお金が欲しかったからなんですが、仕事を通して自分に「自信」を持てるようになった部分も多くあります。 もちろん、失敗も多くしましたし、その度に落ち込んだりもしました。 アルバイトや派遣社員の良い所は、すぐに仕事、職場の切り替えが出来ることです。 今はネットで簡単にアルバイトも見つかりますし、いくつかの派遣会社に登録をしておけば、すぐに希望する条件の仕事が見つかります。 私も「仕事の内容が自分に合わない・・・」「ここの職場の人間関係は嫌だな・・・」と大きなストレスを感じた時には、仕事先を変えて働き続けました。 このような避難方法があると分かっているだけでも、心理的に余裕が持てます。 そして、徐々に自分が、どんな仕事に興味があって、そして向いているのか？が分かってきました。 「おもしろい」と感じる仕事の時は、イヤイヤやっていた仕事よりも仕事に早く慣れ、又、職場の人からも認められることが多かったことが、印象に残っています。 逆に自分に合っていない仕事の時は、仕事よりも周囲の人間関係などばかりに注意が向いていました。 当然、そんな状態では仕事もなかなか覚えられず、同じ失敗を繰り返したりして、周囲の人ともうまくいきません。 「成功体験」どころか、自信を無くす一方でした・・・・。 仕事は、日常生活の中で「あなたが成功体験を得ることができる」大きなチャンスです。 現在そのような環境にない方は是非、「やりたい仕事」にチャレンジ、そしてステップアップを目指して下さい。 下にネットで、自分に合った条件の仕事を、簡単に見つけることが出来るサイトを紹介します。 全て無料ですので、興味がある仕事のことを、参考程度に見るだけでも面白いですよ。 同じ条件でも、それぞれのサイトで紹介される職場や条件が違います。 職場選びは重要です。 そのまま将来、経験が自信につながりますので、いくつかのサイトを比較して、より良い条件のものを選んで下さい。 中には、探すと無料でパソコン講座等のサポートを行なっているサイトなども有るので、技術アップを目指す方やブランクのある方にも安心です。 仕事はあなたの日常生活の大部分を占めることになる、重要なものです。 あなたが自分に合う仕事に巡り合えていない場合は、是非、探してみて下さい。 アルバイト ショットワークス このショットワークスは「短期アルバイト」に特化したアルバイト紹介サイトです。 1日のみや、土日のみなど様々なライフスタイルに対応してくれるので、非常に便利です。 又、仕事情報が、ひとつひとつ細かい条件まで分かりやすく説明されているので、初心者にも利用しやすいです。 [en]本気のアルバイト 正社員への登用があるアルバイトのみを厳選して掲載している、唯一のアルバイト紹介サイトです。 多数の求人の中から、「現在」だけでなく「将来」のことも視野に入れたアルバイト選びができる所が他とは違います。 派遣・転職・就職 アデコ 派遣先は常時10,000件以上あるので、ほぼあなたの希望通りの派遣先が見つかると思います。 又、最終的には正社員になりたいけれども、まずは派遣から始めて様子をみたい人には、派遣で働いてから入社できる「紹介予定派遣」の制度もあるので、是非、利用してみてください。 インテリジェンス 派遣先の数はアデコと比べると、はるかに少ないのですが「紹介予定派遣」の制度もちゃんとあります。 しかし何といっても、このインテリジェンスの売りはＯＡスキルのセルフトレーニングシステムや各種セミナーの開催等の充実した福利厚生だと思います。 又、大きすぎない派遣会社だからこそ、きめ細かなサポートが期待できます。 他にも様々なサポートがあるので、これらをうまく利用してみてはどうでしょうか？ ジョブエンジンエージェント この会社は転職を紹介する転職サポート会社で、求人情報は17,000件以上あり、抜群の求人量です。 又、企業があなたの匿名プロフィールを見て、スカウトしてくる「匿名スカウト」という制度もあります。 匿名だから、現在、働いている人でも安心してスカウトを受けることができます。 もちろん転職だけでなく未経験者でもＯＫ！の求人もあるので、初めて就職する人でも利用できます。 上へ TOP PAGEへ プロフィール このサイトのポリシー 免責事項 心のメカニズムと症状 SADの原因は？ 薬物療法とは？ 認知行動療法とは？ SADをより深く知る SADの突然の発症 1人で抱え込んだ悩み 悪化した症状と大学中退 社会復帰 治療への決意 病院選び 精神科へのためらい 第1回治療日記 第２回治療日記 第３回治療日記 第４回治療日記 第５回治療日記 第６回〜最後の治療日記 病院の検索 サプリメントを利用する 腹式呼吸でリラックス 緊張をほぐすツボ ストレッチの効用 仕事を通して自信を養う 資格、技術の習得で自信を付ける 電話対応のテクニック 音楽療法 家族、周囲への告白 治療にかかった費用 リンクについて リンク集 Copyright （ｃ） since 2008 まさとの社会不安障害（SAD）克服記録 All right reserved.