まさとの社会不安障害(SAD)克服記録
TOP PAGE > 克服に向けて:サプリメントを利用する(1/2) > サプリメントを利用する(2/2)
サプリメントを利用する(2/2)


下の内容は前のページ[サプリメントを利用する(1/2)]に含まれます。



セントジョーンズワート体験記

セントジョーンズワートを飲み始める前の私は、社会不安障害(SAD)の症状である「人前での緊張」に加えて、さらに「対人恐怖」と「電話恐怖症」の症状まで発症させていました

確実にSADの症状は悪化していったのですが、精神科に行くことや薬を飲むことには、やっぱり抵抗がありました。

でも、今の自分を
何とかしたい、変わりたいと思う気持ちはいつも持ち続けていました。


何とか変わろうとして、人と会う前や電話に出る前には「やればできる、大丈夫」などの自分を励ます呪文を、
心の中で何度も繰り返していました

ですが、実際にその場面になると、すぐにテンパッてしまって
情けない結果に終わってしまうのです。

いつも、こんなことの繰り返しでした。


そんな時、偶然
セントジョーンズワートのことを知って、通販で購入してみることにしたのです。

やはり天然のハーブが原料ということが安心でしたし、普通のサプリメントという感覚でした。

でも最初は半信半疑で「
ダメで元々、効いたらラッキー」という気持ちで、飲み始めたんです。


セントジョーンズウォートを飲み始めて2週間は特に何も変化はありませんでした。

でも、3週間くらい飲み続けた頃から、徐々にですが効果を感じる場面が出てくるようになったんです。

うまく言葉に表現できないんですが、
感情の起伏が常になだらかになったような、おだやかさがずーっと続くような、そんな感じなんです。


それまでは、会社であんまり知らない人と話すときや、かかってきた電話に出る時には、緊張から挙動不審になったり、
滝のような汗をかいていました。

でも少しずつですが、人と話す時や電話に出た時の心臓の
ドキドキ感が早く治まるようになってきたんです。


そして、飲み始めて2ヶ月が経つ頃には、「
対人緊張」や「電話恐怖症」の症状は良くなって、ほとんど普通に振る舞えるようになっていました。

残念ながら、SADの「人前での緊張」までは治りませんでしたが、セントジョーンズワートを飲む前と比べて、
かなり楽になることが出来ました


セントジョーンズワートが効き始めて一番感じたのは、
朝起きた時のすがすがしさでした。

以前は朝起きても、心が重く、けだるくて、朝から心が沈みがちだったんです。

でも、朝のすがすがしさを感じることが出来るようになって、
普通の人はこんなにも楽に生活を送っているのか・・・と、本当にそう思いました。


又、楽しいと思える時間も増えました。「
対人緊張」が良くなったことで、人に対して積極性も出てきたのです。

対人緊張」が良くなったことで、人に対して積極性も出てきたのです。


これまでは、出来るだけ人との接触を避けるようにして、何か失敗があると
ズーンっと落ち込んでいました。

でも、人との接触自体がそんなに苦にならなくなって、さらに対人関係で何か失敗があっても、その
失敗を長く引きずらなくなったんです。

例え失敗しても、「仕方ない、アレコレ悩んでも始まらない」と思えるようになれたんです。

そして、
これが普通の人の考え方なんだと思うと、そのように考えられる自分が嬉しくなりました。


もっと早くからセントジョーンズワートの事を飲んでいれば、あんなにも苦しい時間を長く過ごさなくて良かったのかもしれません。

セントジョーンズワートとの出会いは私の人生の中でも大きなターニングポイントになりました。



終わりに

セントジョーンズワートは「すぐに効果を実感したい方」や、費用(サプリメント代)もかかりますので「その精神的な悩み、ストレスが深刻なものでない方」にはおススメできません。

又、精神的な治療としては、このようなサプリメントを利用するよりも、
専門医の治療を受ける方が良いと思います。


でも、あなたが「
精神科への通院には抵抗があって、病院には行きたくない」と思っているのならば、セントジョーンズワートをおススメします。

もしも、病院での治療が嫌だからという理由で、
症状を抱えたまま何もせず、時間だけが過ぎていくのが一番悪いパターンだからです。

セントジョーンズワートは
社会不安障害(SAD)の症状あがり症ストレスなどの悩みを解決するには、有効な方法です。


恐らく、あなたがセントジョーンズウォートを飲み始めても、すぐには効果を実感できないはずです。それはセントジョーンズワートには即効性が無いためです。

しかし、焦らずに飲み続けるだけで、数週間後には私の体験を、あなたが身を持って分かると思います。

まずは
行動を起こしましょう。何かを始めてみなければ何も変わりません。


セントジョーンズワートは、そんなあなたに手軽で安全なアイテムです。
これならば、セントジョーンズワートに必要な条件を満たしていますので、初めての方や以前試したけれども効果が無かったと感じられた方にもお勧めできます。
又、値段もお手ごろなところが、初めての方にも、おススメです。

上へ



Copyright (c) since 2008 まさとの社会不安障害(SAD)克服記録 All right reserved.